Existem inúmeros momentos da vida em que nos sentimos assoberbados pelo que está a suceder-se. E, embora possa mesmo ser uma fase desafiante, a forma como percepcionamos o nosso quotidiano pode ser contaminada pelo nosso estado de espírito. De modo a sentirmo-nos bem, estáveis e de mente arrumada, ser acompanhado em consultas de Psicologia pode ser uma ferramenta muito valiosa. Para além de promover a saúde mental e prevenir que situações difíceis se tornem impossíveis, pode ser um momento de investimento em nós próprios. Sugiro a leitura abaixo, de uma crónica que publiquei no Público, chamada "A Psicoterapia e as outras terapias". Creio que ajudará a melhor percebermos qual a relevância e o papel da Psicoterapia na nossa vida, basta clicar na pergunta que surge abaixo. Boa leitura e até breve!
Como prometido vamos continuar a empreender pelo caminho das emoções! Nada como conhecermo-nos melhor para podermos agir como desejamos! Então, aqui vamos nós: A importância das emoções Sobrevivência: As nossas emoções foram